Paz duradera

Cuando t� odias a los que odian, te conviertes en otro odioso; cuando t� criticas a los que critican, eres otro criticador; cuando t� matas a los que matan, eres otro asesino.
As� de simple es. No importa qu� tipo de creencias tengas, ya sean pol�ticas, religiosas o sociales; si est�s actuando inconscientemente y siguiendo esas creencias llenas de miedo o rencor, instant�neamente te estar�s convirtiendo en un generador de odio y en un propulsor de violencia.
La paz nace en tu coraz�n.  No importa la edad que t� tengas, ni lo que a ti te haya sucedido. El pasado ya pas�, d�jalo a un lado.  Lo importante es lo que siembres hoy en tu mente y en tu coraz�n porque ser� lo que cosecharas ma�ana. 
Si empezamos a unirnos mano a mano, coraz�n a coraz�n, en el amor podremos ser verdaderos sembradores de paz; no necesitamos estar en contra de ninguna creencia, porque por m�s esfuerzo que hagamos no podremos cambiar a quienes por estar dormidos no quieren cambiar.
Recuerda, que as� intentemos mil veces, y tratemos por todos los medios de hacer cantar a un marrano �ste no lo va a hacer, pero si tercamente insistimos en hacerlo cantar, el marrano se molestar� y nos har� da�o, por eso hoy, fluye en el amor y centra tu atenci�n en dar lo mejor que est� en tu coraz�n para que se comience a dar el cambio que quieres ver en el mundo.  Este cambio se dar� solamente cuando despertemos de nuestra inconsciencia y elijamos pensar, hablar y actuar con amor. En ti est� el poder de elegir y ser parte activa de la construcci�n de una paz duradera
Graciela E. Prepelitchi
Tus experiencias siempre responden a una ley c�smica que decreta: "De lo mismo que tu das, recibes".

Conoce los pasos b�sicos para meditar

La meditaci�n describe la pr�ctica de un estado de atenci�n concentrada sobre un objeto externo, sobre un pensamiento, sobre la propia consciencia o sobre el propio estado de concentraci�n. Meditar cada d�a te ayudar� a reducir el estr�s y adem�s puede ampliar tu visi�n de la vida.

Existen muchos m�todos de meditaci�n.
Aqu� tienes uno en ocho pasos muy sencillo de hacer:

Paso 1.
Busca un lugar tranquilo donde nadie te moleste al menos por 15 minutos. Apaga la televisi�n y cualquier otro aparato que pueda hacer ruido.

Paso 2.
Pon una luz tenue o unas velas perfumadas. Si quieres puedes encender
un incienso que sea agradable para ti. Esto si es en espacios abierto.

Paso 3.
Pon una m�sica suave. Preferiblemente instrumental.

Paso 4.
Si�ntate c�modamente en una silla con la espalda recta o en un almohad�n. Coloca las manos sobre las rodillas con las palmas vueltas hacia arribao cualquier otra posici�n que sea c�moda para ti.

Paso 5.
Cierra los ojos y trata de concentrarse en el punto que est� entre las
cejas con los ojos cerrados.

Paso 6.
Entonces respira profundamente por la nariz mientras visualizas que ese aire, esa energ�a entra por su nariz, llega a tu espalda y pasa hacia abajo por toda la columna vertebral hasta que llega adonde comienza la misma. Entonces ret�n unos segundos el aire en la base de la columna vertebral y luego ve expuls�ndo el aire lentamente por la boca. Todo con los ojos cerrados en calma.
**Al inhalar expander el abdomen y al exhalar contraes el abdomen.

Paso 7.
Mentalmente conc�ntrate en palabras que te agraden y vayan contigo.

Paso 8.
No tienes que pensar en otra cosa solamente tienes que ocuparte de respirar concentrarte en la respiraci�n conciente. De esa manera obtienes el primer paso de la meditaci�n que es la relajaci�nla calma.

Jaume Guinot
Ciudadano del mundo
http://www.adaip.es

Sonrie, la vida es bella

El dolor implacable
te llama,
pero tu eres m�s fuerte.

Sonr�e
la vida es bella
pero tu m�s
cuando sonr�es.

Silencio...
susurra la l�grima.

Ama la vida
pues ella te ama a ti,
a veces no lo parece,
a veces es dura y fr�a,
pero observa,
aprende,
te est� diciendo
muchas cosas
para que sonr�as.

Simplemete sonrie...
Jaume Guinot
Ciudadano del mundo
http://www.adaip.es

5 principios para una vida feliz

En un art�culo anterior introduje el termino Reiki y su significado. All� se dijo "en esencia la t�cnica de Reiki se refiere al env�o de energ�a vital para la curaci�n de la mente y el cuerpo." El Reiki se basa en el conocimiento, El Reiki se basa en el conocimiento, entendimiento y pr�ctica de cinco principios b�sicos que el fundador, Maestro Usui, redescubri� en antiguas escrituras y que comenz� a ense�ar en su instituci�n.

El documento original de los preceptos del Reiki fue escrito en japon�s y una traducci�n literal del mismo ser�a:

Solo por hoy, dar� gracias por mis muchas bendiciones.

Solo por hoy, no tendr� preocupaciones.

Solo por hoy, no tendr� ira.

Solo por hoy, llevar� a cabo mi tarea con honestidad.

Solo por hoy, tendr� piedad ante mi pr�jimo y todo ser vivo .

Los 5 principios del Reiki son una gu�a de vida para los que quieran aprender y perfeccionarse en Reiki. Ahondemos un poco mas en el significado de cada preceptos.
Solo por hoy no te enfades. El enojo, ira, desesperaci�n y otras sensaciones negativas que las personas experimentan todos los d�as producen respuestas de tipo violentas. La violencia no es buena. Genera mas violencia. Seg�n este precepto del Reiki se debe eliminar estas sensaciones de nuestro accionar diario.
Solo por hoy no te preocupes. La palabra preocupaci�n puede leerse como pre-ocupaci�n. Este precepto se basa en la idea de ocuparse de las cosas d�a a d�a y de no pre-asignar, pre-asumir situaciones que todav�a no han ocurrido. Oc�pese de sus cosas solo por hoy y no se pre-ocupe por lo que podr�a ser.
Solo por hoy da gracias (muestra gratitud por lo que te circunda). Todos y cada uno de los d�as se debe agradecer por lo que se tiene y por lo vivido. De esta manera la persona se sentir� bien con lo vivido y no tendr� miedos, culpas y emociones negativas a lo largo de su vida.

Jaume Guinot
Ciudadano del mundo
http://www.adaip.es

La primera b�squeda es la interior

Desde hace alg�n tiempo, he intentando centrar mis comentarios en algunas sugerencias recogidas en mi propio camino, que pudieran servir

de mapa a otros que caminan en su propia b�squeda.

A veces la realidad del mundo o del pa�s me aleja de esa intenci�n y me descubro hablando de todos cuando s�lo quer�a hablar de cada uno de nosotros.

A�n a riesgo de ser acusado (una vez m�s) de individualista, sigo sosteniendo que al objetivo del bien com�n le vendr�a muy bien que cada uno se ocupara de su propio desarrollo, aunque m�s no sea para poder ayudar m�s apropiada, mas justa y m�s eficazmente al pr�jimo.

Le propongo durante las pr�ximas semanas que usted y yo nos animemos a dar algunos pasos m�s en direcci�n de ese crecimiento.  Ninguno de estos puntos le ser� desconocido ni novedoso, solamente deseo invitarlo a que usted se ocupe de prestar m�s atenci�n a algunos de los desaf�os del volverse usted mismo.

Y el primer paso es ocuparse de conocerse, de descubrirse.  Descubrir es des-cubrir.  Quitar la cobertura.  Animarse a sacarse las m�scaras y mostrarme ante m� y ante los dem�s tal y como soy.  Es asumir la responsabilidad de todo lo que hago y de todo lo que digo y dejar de pedirle a otros que sean veedores de nuestras vidas. 

Conocerse es tomarse tiempo para mirarse interiormente, conectarse con lo que creemos, con lo que sentimos y con lo que somos m�s all� de todo.  Es empezar por el principio.  Aquel de las tres preguntas existenciales:

Qui�n soy.  D�nde voy.  Con qui�n.

Tres preguntas que, como siempre digo, deber�an ser contestadas en ese orden, para no correr el riesgo de que mi compa��a decida mi camino, ni dejar que mi rumbo y mi acompa�ante decidan qui�n soy.  Un cuento algo kafkiano nos ayudar� a re�rnos de nosotros...

Hab�a una vez un hombre que ten�a mucho miedo a perderse.  Todo hab�a empezado un d�a cuando al revisar unas fotos del curso completo de su colegio primario, fue incapaz de reconocerse.

Esto lo angusti� en demas�a y se qued� obsesivamente ligado a la idea de que dentro de algunos a�os tampoco se reconocer�a en alguna foto o en alguna filmaci�n.  Si esto se agravaba, pens�, podr�a llegar a no reconocerse en un espejo y eso significar�a perderse para siempre...

Fiel a su necesidad de reaseguramiento tom� una heroica y extra�a decisi�n: desde ese d�a se vestir�a siempre de marr�n.

Pantalones marrones, zapatos marrones, camisas marrones y corbatas tambi�n marrones.  "�As� - dedujo -, en cualquier lugar que me vea sabr� que el de marr�n soy yo!".

Alegre y sereno con su decisi�n pas� por una casa de ropa y compr� su tranquilidad con un buen pedazo de sus ahorros.

En retribuci�n a tan buen cliente, la empresa vendedora le obsequi� un pase gratuito para el Instituto de Relajaci�n Antiestr�s.  El bono promet�a masajes, ducha escocesa, saunas, ba�o turco y piscina, sin ning�n costo para el invitado.

El hombre de marr�n no dud� en aceptar el regalo y decidi� hacerlo efectivo esa misma tarde.  Todo era maravilloso, pero cuando en su peque�o box terminaba de quitarse su ropa interior marr�n, se le ocurri� pensar que totalmente desnudo ya no podr�a identificarse como el hombre de marr�n; deb�a tomar un recaudo.  Quit� una hebra de su abrigo de lana y la at� en su dedo gordo del pie derecho.

"Si me pierdo -pens�- sabr� que el que tiene el lazo en el dedo gordo, soy yo."  Con esta tranquilidad, se dedic� a disfrutar de su premio.  Tanto disfrut� y tan abstra�do estaba que no not� cuando la hebra se resbal� de su pie y quedo flotando en la piscina.

Otro visitante se top� con la hebra y encantado con su color decidi� pedirle a su mujer una bufanda de ese mismo tono.  Para no perder la hebra decidi� llevarla... atada a su dedo gordo del pie.

Cuando termin� el paseo, nuestro h�roe regres� a su cuartucho a vestirse, se sec�, dej� el toall�n y se mir� al espejo.  Al ver su pie sin hebra marr�n, exclam�: "�Me perd�!".

Algo desesperado sali� por los pasillos busc�ndose.  Encontr� por fin el lazo marr�n atado a un dedo gordo.  Levant� la vista mirando a los ojos al due�o del pie se�alado y le dijo: "Se�or, yo s� muy bien qui�n es usted; pero �me podr�a aclarar qui�n soy yo?".

En la hora del comienzo de nuestro verdadero camino, debemos dejar de preguntar a los dem�s qui�nes somos y correr el riesgo de perdernos, para no dejar que nada m�s que lo interior nos defina.

Jorge Bucay

Jaume Guinot
Ciudadano del mundo
http://www.adaip.es

Responder ante el abuso

Un hombre agasaj� a un vecino que le hab�a ayudado invit�ndolo a comer un magn�fico guiso de gallina. D�as despu�s, se presentaron algunos familiares del vecino para probar el excelente guiso de gallina. El due�o, agradecido, invit� a todos a comer.
Pasados otros d�as, se presentaron unos familiares de los familiares del vecino para degustar el famoso guiso de gallina. El due�o tambi�n los atendi� seg�n las leyes de la hospitalidad.
Una semana despu�s, aparecieron unos amigos de los familiares de los familiares del vecino que hab�a hecho el favor al due�o de la casa. Ven�an a comer el buen guiso de gallina.
Esta vez, el due�o sirvi� a sus hu�spedes un caldo aguado y soso.
-�Esto qu� es? -preguntaron los reci�n llegados. Nos hab�an hablado de un guiso de gallina excelente.
-Pues esta es la sopa de la sopa del caldo de la gallina guisada.

Un maestro cont� a sus disc�pulos lo siguiente:

-Una gacela, seg�n se levantaba todos los d�as, empezaba a correr por la selva. Un tigre, seg�n se levantaba todos los d�as, tambi�n empezaba a correr por la selva.
La gacela corr�a para salvar su vida, ya que si el tigre la alcanzaba morir�a inmediatamente. El tigre tambi�n corr�a para conservar su vida, ya que si no daba caza a la gacela, morir�a de hambre. Ambos corr�an todos los d�as por su vida. Vosotros, disc�pulos, no sab�is a�n si sois gacelas o tigres, ni tampoco sab�is qui�n sois ni ad�nde vais, por eso deb�is hacer como la gacela y el tigre: seg�n os levant�is poneos a correr por vuestra vida.

La vida

La vida es una copa plena de felicidad, pero nunca se te da llena.
Te dan un sorbito de vez en cuando, un sorbito que tienes que ir llenando gota a gota todos los d�as, para sobrevivir.
No te la pases agitando tus desgracias, pronosticando tragedias imaginarias, asustado por posibles males que a lo mejor no llegan nunca.
Nacemos para luchar por la felicidad... casi para crearla, para hacerla a pesar de la tristeza, los desencantos, los errores, las malas jugadas y los irremediables imprevistos.
La felicidad no se va buscando en bienes y placeres.
Se act�a bien y ella sola se nos va presentando.
La felicidad no es estar a�orando y extra�ando todo lo que nos falta sino encajar en todo lo que tenemos.
No vendas tu felicidad...�reg�lala!
No busques para ella f�rmulas sencillas ni baratas... Cuesta trabajo, son caros los ingredientes:
Compartir lo que tienes
Amar sin exigencias
Perdonar sin cicatrices
Aceptar sin perfecciones
Agradecer lo que te dan
�Y no rendirte nunca!
Todo tiene que ir armonizando...... Del panal, un poquito de miel
Del mar un poquito de sal
De la vida un toquecito de optimismo
De la imaginaci�n, algo de sue�o
Del dolor, algo de ra�z
� Y de la fe, algo de roca!
No somos felices, porque no sabemos como llenar nuestra copa, porque no sabemos dar a la vida un m�ximo de calidad y rendimiento, porque miramos al mundo como un esclavo, al camino empedrado como un imposible, a la mala suerte como una sombra que nos persigue, � al ideal como algo inalcanzable !
No olvides que la m�s linda manera de ser Feliz es ocuparse de que otros lo sean.
Da mucho de ti mismo y la felicidad llegar� SOLA
Llena tu copa...! y salda tu cuenta siendo Feliz.


http://tarotclrami.blogspot.com/2009/03/la-copa-de-la-felicidad.html

Quienes no aprenden a la primera. . . ni a la segunda

Un hombre fue al mercado con una buena bolsa de dinero para comprar un burro. Un pillo se apercibi� de que aquel hombre era tonto y confiado, por lo que le mostr� un animal viejo y enfermo que, convenientemente ajaezado y disfrazado, hizo pasar por un ejemplar joven y sano que el tonto compr� pensando que hac�a buen negocio.
De vuelta a su casa se dio cuenta del evidente enga�o y recorr�a el camino entre lamentos y sollozos. Un anciano que lo oy�, se interes� por sus penas y el hombre le cont� c�mo hab�a sido v�ctima de un timo. El anciano lo anim� dici�ndole:
-A m� puede interesarme tu burro aunque sea viejo, pero puedo darte muy poco por �l; si lo deseas, ir� a mi casa a por el dinero, t� mientras tanto esp�rame tranquilamente debajo de esa sombra. El hombre accedi� pensando que eran mejor unas
monedas que un animal que no serv�a para nada, as� que se sent� debajo de la sombra y al rato se durmi�.
Al despertar, alguien hab�a robado el burro cortando la cuerda con la que estaba atado.
-�Qu� desgracia, no tengo ni el dinero ni el burro! �Qu� m�s puede pasarme?
Continu� su camino cuando en un recodo vio c�mo una mujer lloraba aliado de un pozo.
-�Qu� os pasa, buena mujer? �pregunt� el hombre.
-He sido v�ctima de una desgracia -le dijo la mujer entre sollozos-; iba al mercado con mi bolsa llena de dinero para comprar un buen burro cuando al intentar sacar agua del pozo para beber, se me ha ca�do la bolsa al fondo. Pero soy torpe y d�bil y no pudo bajar a rescatarla, si t� lo hicieras por m�, te dar�a la mitad de mi dinero.
El hombre accedi� encantado, pensando que al final la suerte le sonre�a y podr�a volver a casa sin tanta p�rdida, as� que se quit� la ropa y sin dudar baj� al pozo. Al cabo de un rato de buscar infructuosamente subi� a la superficie y vio que su ropa hab�a desaparecido. Desnudo, sin dinero y sin burro, sus lamentos le impidieron ver c�mo se alejaban de all� el pillo, su mujer y su padre, ri�ndose a carcajadas de aquel idiota y confiado.
R.Malak dice:
A veces acontece que la persona es desafortunada y se topa con este tipo de personas, el destino es el resultado de causas, en su mayor parte accidentales, y por lo tanto est� entretejido de una manera muy suelta. Existe siempre la gran tentaci�n de pensar de una manera condicionada y suponer que las cosas son como uno las ve, un n�mero enorme de cosas se hacen autom�ticamente sin que seamos conscientes de ello. La sumisi�n a lo Divino significa abandonar todos los pensamientos y concentrar la mente en �l, si las acciones de la mente, del lenguaje y del cuerpo se sumergen en lo Divino, todo el fardo de nuestra vida lo cargar� �l, y si uno tiene en cuenta el dicho �rabe "confia en Dios pero ata a tu camello." Nos deber�a dar las mejores oportunidades de sortear esas dificultades.

Las semillas

Un empresario agricultor, de poco estudio, participaba todos los a�os de la principal feria de agricultura de su ciudad.
Lo m�s extraordinario es que �l siempre ganaba, a�o tras a�o, el trofeo: MA�Z DEL A�O.
Entraba con su ma�z en la feria y sal�a con la faja azul recubriendo su pecho.
Su ma�z era cada vez mejor.
En una ocasi�n de esas, un reportero de TV abord� al agricultor despu�s de la tradicional colocaci�n de la faja de campe�n!
�l qued� muy intrigado con la revelaci�n del agricultor, de como acostumbraba cultivar su calificado y valioso producto.
El reportero descubri� que el agricultor compart�a buena parte de las mejores semillas de su plantaci�n de ma�z con sus vecinos.
- �C�mo puede usted compartir sus mejores semillas con sus vecinos, cuando ellos est�n compitiendo directamente con usted?
El agricultor respondi�:
- �Usted no sabe? Es simple!
El viento recoge el polen del ma�z maduro y lo lleva de campo en campo.
Si mis vecinos cultivaran ma�z inferior al m�o, la polinizaci�n degradar�a continuamente la calidad de mi ma�z.
Si yo quiero cultivar ma�z bueno, tengo que ayudarlos a cultivar el mejor ma�z, cediendo a ellos las mejores semillas.

MORALEJA:
Aquellos que escogen estar en paz, deben hacer que sus vecinos est�n en paz.
Aquellos que quieren vivir bien, tienen que ayudar a los otros para que vivan bien.
Aquellos que quieren ser felices, tienen que ayudar a los otros a encontrar la felicidad, pues el bienestar de cada uno est� ligado al bienestar de todos.
�Ahora entiendes que todos somos importantes unos para otros y que para vivir bien, dependemos unos de los otros?
Espero que tambi�n consigas ayudar a tus vecinos a cultivar cada vez m�s las mejores semillas, los mejores ma�ces y las mejores amistades.
"Para tratar contigo mismo, usa la cabeza"
"Para tratar con los otros, usa el coraz�n"

An�nimo

Jaume Guinot
Ciudadano del mundo
http://www.adaip.es

Mi estrella eterna

Tumbado sobre la arena mojada de un acantilado, vi por primera vez una estrella fugaz. Hac�a a�os que planeaba pedir un deseo al verla. �Ser�a verdad que cumpl�a deseos? No lo sab�a, pero tampoco perd�a nada por intentarlo. Siempre hab�a so�ado con caer tan elegantemente como una estrella fugaz. Pero, �c�mo iba a hacerlo si no hab�a visto una caer?

Aunque s�lo fue un momento, me dio tiempo de observarla bien: volaba a una velocidad constante, como si su energ�a emanara serenidad, mientras se acercaba cada vez m�s a perderse tras la monta�a. Me pareci� que esa estrella no estaba muerta, sino viva, m�s viva que nunca, y que hab�a salido de viaje al cielo de otros universos para que la vida pudiera asombrarse de su bella curiosidad.

Es una estrella fugaz y una estrella eterna, porque en el momento en que se observa no vuelve a pasar y se queda grabado, circulando, para la vida que nunca se va. Ni siquiera un agujero negro puede hacer que su existencia desaparezca.

De repente comprend� que era as� como deseaba vivir: como una estrella de fugaz eternidad. �Cu�ntas cosas me quedan a�n por expresar? Moverme con fluidez; saber que cada paso que doy deja huella. Veo un porvenir donde estoy subido a una supernova que ans�a salir de su sistema. Mi imaginaci�n se abre a medida que mi negra pupila se dilata cuanta mayor luz soy capaz de asimilar.

Cierro los ojos, miro dentro y camino despacio, con prudencia, por mi universo para no cegarme. Dar tiempo al tiempo hasta fundirme con el Kosmos¹. Es entonces cuando despierto al mundo y vuelvo al acantilado, donde la brisa pasa por mi rostro como ha pasado por otros. Su leve roce hace que se disperse polvo de estrellas de mi piel.

¹ Kosmos (del griego): los griegos cre�an que el Cosmos, escrito con /k/, ten�a una conciencia propia, ordenada e inteligente.

Jaume Guinot
Ciudadano del mundo
http://www.adaip.es

Sobre la entrega

Rinzai fue a su Maestro y dijo:
-"�Dame la libertad!"
El Maestro responde:
-"Tr�ete a ti mismo. Si existes, te har� libre. Pero si no existes, �c�mo puedo hacerte libre? Ya eres libre, y la libertad". Y luego a�adi�:
-"No es tu libertad. En realidad, la libertad es librarte de "ti". As� que vete y trata de averiguar d�nde est� este "yo", d�nde est�s t�, luego ven a verme. Esto es la meditaci�n. Ve y medita."
Y el disc�pulo, Rinzai, se va y medita durante d�as, durante semanas, durante meses. Y luego vuelve y le dice a su Maestro:
-"Maestro, no soy el cuerpo. S�lo he descubierto esto". Y el Maestro responde:
-"Pues eso es lo que te has liberado. Vete otra vez y trata de averiguar m�s."
Rinzai lo intenta de nuevo. Medita y descubre que no es mente, porque puede observar sus pensamientos. Y el observador es diferente de lo observado". Regresa al monasterio y le dice a su Maestro:
-"Maestro, he descubierto que tampoco soy mi mente." El Maestro dice:
-"Ahora est�s tres cuartas partes liberado. Ve otra vez y averigua qui�n eres."
Rinzai vuelve a su meditaci�n y reflexiona, "si no soy el cuerpo ni soy la mente, �entonces qui�n soy yo?". Hab�a le�do y estudiado mucho con su Maestro, estaba bien instruido, de manera que sus reflexiones le llevaron a pensar que si no era ni cuerpo ni mente, entonces deb�a de ser el alma, su atman. Medit� m�s profundamente sobre ello y descubri� que no hay atman, que no hay alma, porque este atman no es m�s que la propia informaci�n mental: doctrinas, palabras, filosof�as, ideas...
As� que un d�a lleg� corriendo y dijo:
-"Maestro, ahora ya no soy". Entonces el Maestro pregunt�:
-"�Te tengo que ense�ar ahora los m�todos de la libertad?". Y Rinzai responde:
-"Soy libre, porque ya no soy. No hay nadie que pueda estar en cautiverio. S�lo soy un gran vac�o, una nada. No se me puede encontrar en ninguna parte. Esto es la libertad."
Y por primera vez toc� los pies de su Maestro: aunque no realmente por primera vez, pues ya los hab�a tocado muchas veces antes. Pero el Maestro dijo:
-"Por primera vez has tocado mis pies."
Rinzai pregunt�:
-"�Por qu� dices por primera vez, he tocado tus pies muchas veces antes?". El Maestro contesta:
-"Pero t� estabas ah�, as� que �c�mo ibas a poder tocar mis pies si t� ya estabas ah�?.

El "yo" nunca puede tocar los pies de nadie. Incluso si aparentemente toca los pies de alguien, est� tocando sus propios pies, pero de manera indirecta. Has tocado mis pies por primera vez, porque ahora ya no eres. Y esta es, tambi�n, la �ltima vez, dijo el Maestro: "La primera y la �ltima."

La entrega sucede cuando no eres. De modo que "t�" no te puedes entregar. Por eso es que la entrega no puede ser nunca una t�cnica, sino una experiencia. T� no te puedes entregar, t� eres el obst�culo. Cuando "t�" no est�s, est� la entrega. La entrega y t� no pod�is cohabitar, no hay coexistencia. O est�s t�, o est� la entrega. As� que averigua d�nde est�s, qui�n eres. Esta indagaci�n descubre much�simos resultados sorprendentes.


Jaume Guinot
Ciudadano del mundo
http://www.adaip.es

Si necesitas, pide

Un hombre con fama de sabio fue a comer a casa de un maestro, pero al criado se le olvid� ponerle la cuchara.
Al cabo de un rato, el maestro, viendo que su hu�sped no com�a, le pregunt�:
-�Por qu� raz�n no comes?
-Es que me falta la cuchara -contest�.
-�Idiota! -clam� el maestro-. �C�mo dicen que eres un sabio si no sabes ni pedir una cuchara?

Atenci�n a la atenci�n

Un disc�pulo fue a visitar a su maestro y solicit� que le impartiera alguna ense�anza importante para su desarrollo. El maestro contest� ir�nicamente:
-Atenci�n.
-�Y qu� m�s? -pregunt� el disc�pulo.
-Atenci�n, atenci�n -repiti� el maestro.
El disc�pulo insisti�.
-Pero �qu� m�s?
-Atenci�n, atenci�n, atenci�n -dijo el maestro.
-Pero �qu� es la atenci�n?
El maestro contest�:
-Atenci�n es atenci�n.

La senda del guerrero espiritual

Morir como guerrero intr�pido ...
cuando llega la hora.

Amante pleno ...
a la hora de amar.

Devoto fiel ...
a la hora de la plegaria.

Gozador total ...
a la hora del disfrute.

Meditador implacable ...
a la hora de la interiorizaci�n.

Estar libre de ritos ...
la adoraci�n m�s alta.

El silencio ...
el mantra m�s poderoso.

El control de los pensamientos ...
la meditaci�n suprema.

El Ego ...
la verdadera renuncia.

La ausencia de deseo ...
el fruto m�ximo.

El cuerpo humano ...
el yantra perfecto.

Parvati ...
la mujer m�s exquisita.

Jaume Guinot
Ciudadano del mundo
http://www.adaip.es

Del poeta Rumi 1200

"Visi�n, no veas nada que yo no vea.
Lengua, no digas nada.
La manera en que la noche se conoce con la luna,
s� eso conmigo.

S� la rosa m�s cercana a la espina que soy .

Quiero sentirme en ti cuando pruebes la comida,
en el arco de tu mazo cuando trabajes,
cuando visites amigos,

cuando t� solo subas al techo por la noche.

Nada hay peor que caminar por la calle
sin ti.

No s� a d�nde voy.
T� eres el camino, y el conocedor de caminos,
m�s que mapas, m�s que amor."

Concepto de pecado

Un hombre devoto fue a vivir a una casa en donde ten�a como vecina a una prostituta. Ya al d�a siguiente se dio cuenta del incesante ir y venir de hombres que acud�an a solicitar los servicios sexuales de la mujer. Escandalizado por la situaci�n, se dirigi� a la prostituta en estos t�rminos:
-Mujer malvada y pecadora que corrompes a los hombres, �arrepi�ntete de tu conducta!
Para que cada d�a tengas conciencia de tus terribles actos, yo colocar� una piedrecita en la puerta de la casa por cada pecado que cometas.
Y as�, cada d�a, el devoto fue sumando piedras por cada hombre que visitaba a la ramera, formando un mont�n con cientos de ellas. La mujer ve�a crecer el c�mulo de piedras y su coraz�n sufr�a, ya que la vida y sus avatares la hab�an empujado a aquella situaci�n que era la primera en lamentar.
Una noche, un terremoto destruy� aquel pueblo, muriendo en la cat�strofe el devoto y la prostituta. Ambas almas fueron r�pidamente conducidas ante los jueces celestes que dictaron:
-El alma de la prostituta que sea llevada al para�so, y el alma del hombre que sea conducida a los infiernos.
-Un momento -intervino el devoto-, aqu� debe de haber un error. Es ella la que ha estado pecando incesantemente todos los d�as en varias ocasiones, yo en cambio he respetado los dictados de la moral.
Los jueces se miraron entre s� sin dar cr�dito a lo que o�an.
-No hay ning�n error. Esta mujer tiene el alma blanca. Es posible que su cuerpo pecase, pero la vida la condujo a un destino que no pudo eludir.
Pero su mente y su coraz�n rogaban a cada instante el poder terminar con aquel tipo de vida que tanto la hac�a padecer. T�, en cambio, tienes el coraz�n negro de albergar resentimiento, culpa y juicio contra ella, eso sin contar con que con cada piedra contribu�as a aumentar su humillaci�n y verg�enza. No hay perd�n para ti, �que se cumpla la sentencia!
Inmediatamente la mujer fue llevada a gozar de los placeres y beatitud del para�so, y dicen que aquel hombre que se cre�a honorable, contin�a as�ndose en el infierno.

Jaume Guinot
Ciudadano del mundo
http://www.adaip.es

EL FLUIR DE LOS DELFINES

Para aprender a pasar a trav�s de la energ�a que ustedes experimentan ahora, les pedimos que reciban una informaci�n de los delfines. V�anse a s� mismos como delfines, porque ellos son realmente parte de su raza original. Poseen un dise�o constitutivo tan brillante que pueden nadar por las aguas m�s oscuras y nada se les pega. Eso no es por accidente. Ellos han aprendido a hacer fluir la energ�a a trav�s y alrededor de s�, sin apegarse a ella. Su dise�o brillante es realmente el resultado de eones de tiempo de evoluci�n. Como resultado de esta evoluci�n, en todo momento ellos viven en la mayor abundancia. Debido a su evoluci�n, ellos viven en un constante estado de abundancia. Ellos experimentan la abundancia a cada instante, de esa forma, no necesitan llevar nada consigo. Al adaptarse a la energ�a en vez de apegarse a ella, ustedes aprenden a conocer el flujo de la energ�a. Con la Energ�a Cristal infiltr�ndose en la Tierra en este
tiempo, muchos se est�n aferrando a los viejos ideales y creencias en busca de seguridad. Sean los delfines, queridos. Sepan que todo lo que necesitan se encuentra justo frente a ustedes y perm�tanse recibirlo a cada instante. Perm�tanse recibir todo lo que fluye a trav�s de su campo, porque cuanto m�s se permitan ustedes recibir y dejen fluir a trav�s de s� mismos, m�s habilidades tendr�n como �ngeles Humanos. Cualesquiera sean las circunstancias en sus vidas, adopten el papel del delf�n, solamente viajando y buscando un lugar para jugar. No dejen que nada se les pegue. En vez de eso, gocen el flujo de la energ�a a medida que pasan a trav�s de ella, y sencillamente disfruten el paseo.

Ustedes decidieron venir al Planeta Tierra para colocarse estos velos y despertar gritando como ni�os peque�os y estar confundidos. Han tenido mucho �xito. Han creado muy bien su confusi�n. Les decimos que utilicen la risa, queridos. Porque cuando los encontremos demasiado serios, les haremos cosquillas en su huesito feliz para recordarles que es solo un Juego. Jueguen bien el Juego y disfruten la abundancia que es su derecho de nacimiento. Gocen el Juego y jueguen como lo hacen los delfines. Su papel como custodios del planeta Tierra ha terminado. Los delfines que escogen permanecer, est�n ah� para ense�arles como sostener la energ�a. Ellos est�n ah� para ense�arles c�mo jugar.

No se preocupen por el pr�ximo acto del gran juego. En este momento, ustedes est�n en el proceso de escribir la obra a medida que avanzan. No teman el cambio. Denle la bienvenida y sean el delf�n que nada por todos lados y lo tiene todo. Permitan que la energ�a fluya completamente a trav�s de ustedes sin dejar que algo se les pegue. Porque esas cosas que se les pegan en la forma de creencias, son las que les dificultan el nado hacia el siguiente nivel. Algunos han trabajado muy esforzadamente para obtener posesiones, tan solo para descubrir que cuando tienen muchas cosas, esas cosas los poseen a ellos. La verdadera abundancia no tiene que ver con las cosas, tiene que ver con tener el valor de crear un estilo de vida que los sostenga plenamente en el m�s alto grado. All� es donde esta la dicha. Atr�vanse a tratarse bien a s� mismos porque solamente as� podr�n jugar el papel de �ngeles Humanos. Atr�vanse a tener todo lo que desean ahora mismo.
Atr�vanse a crear todo lo que desean en su vida y m�s a�n. Es el "y m�s a�n" lo que les permite la oportunidad de jugar el papel de �ngel Humano, porque esa es la parte que compartir�n entre ustedes. Esas son las semillas que sembrar�n en las otras personas cada vez que sonr�an. Esa es la dicha del siguiente acto.

Ustedes son los seres m�gicos. Son los seres m�gicos del tercer grado que han cambiado a toda la escuela. Caminen con orgullo queridos. Atr�vanse a sostener su luz en alto y orgullosamente. Porque en ese instante, ya no habr� sombras en el Planeta Tierra. Ustedes se encuentran ahora en una coyuntura, decidiendo cu�l ser� en el siguiente acto de la obra. No se preocupen por el final de la obra o que papel desempe�a cada cual. Ese es el acto de un �ngel Humano.

Queridos, �Nos sentimos muy honrados de estar en su presencia! Ello solo es posible porque ustedes lo pidieron. Estamos aqu� con sugerencias sencillas para que puedan ver y re-cordar su magnificencia. Porque ustedes son los �ngeles que no re-cuerdan que son �ngeles. Ustedes son la parte del Hogar que nosotros extra�amos. T�mense un instante y sientan el honor que sentimos todos los que estamos en este lado del velo por ustedes, los maestros del Tablero de Juego.

Queridos, ustedes no pueden ver lo que son y sin embargo est�n cambiando su realidad, pues han comenzado a ver a Dios en el espejo. Sepan que ustedes sostienen el poder. Gocen la traves�a, queridos. Es con el m�s grande honor que nos presentamos ante ustedes. Re-cuerden el Hogar, re-cuerden su poder, re-cuerden tratarse unos a otros con respeto, n�transe mutuamente y jueguen bien juntos.
Jaume Guinot
Ciudadano del mundo
http://www.adaip.es

Ecuanimidad

La Ecuanimidad es la virtud m�xima ...

Ecu�nime ...
en el amor y en el desamor,
en la victoria y en la derrota,
en la fortuna y en la desgracia,
en el placer y en el dolor ...

El silencio ...
el mantra m�s poderoso.

El control de los pensamientos ...
la meditaci�n suprema.

El ego ...
la verdadera renuncia.

La ausencia de deseo ...
el fruto m�ximo.

�stas son las claves para no sufrir.

Y estos son los tres venenos que nos hacen sufrir ...
Ego
Apego
Ignorancia

Jaume Guinot
Ciudadano del mundo
http://www.adaip.es/

Atrapado en el enga�o

Un hombre fue al mercado y lleg� a una tienda donde vio un pollo colgado.
-�Cu�nto pesa? -pregunt� al pollero.
-Dos quilos y medio -contest�.
-�No tiene uno m�s grande? -volvi� a preguntar el cliente.
-Voy a mirar -respondi� el pollero.
El tendero s�lo ten�a aquel pollo, pero no deseaba perder la venta, as� que entr� en la trastienda y al minuto volvi� con el mismo pollo en las manos.
-Se�or, �ste otro pesa tres kilos -anunci�.
-Muy bien -dijo el cliente, satisfecho-. �P�ngame los dos!
Jaume Guinot
Ciudadano del mundo
http://www.adaip.es

Los gritos

Un d�a el Maestro pregunt� a sus disc�pulos:
�Por que la gente se grita cuando est�n enojados?
Los hombres pensaron unos momentos:
Porque perdemos la calma - dijo uno - por eso gritamos.
Pero �por qu� gritar cuando la otra persona est� a tu lado? - pregunt� nuevamente - �No es posible hablarle en voz baja?
�Por qu� gritas a una persona cuando est�s enojado?
Los hombres dieron algunas otras respuestas pero ninguna de ellas lo satisfac�a. Finalmente �l explic�:
Cuando dos personas est�n enojadas, sus corazones se alejan mucho. Para cubrir esa distancia deben gritar, para poder escucharse. Mientras m�s enojados est�n, m�s fuerte tendr�n que gritar para escucharse uno a otro a trav�s de esa gran distancia.
Luego el Maestro pregunt�:
�Qu� sucede cuando dos personas se enamoran?
Ellos no se gritan sino que se hablan suavemente, �por qu�? Sus corazones est�n muy cerca. La distancia entre ellos es muy peque�a. Cuando se enamoran m�s a�n, �qu� sucede? No hablan, s�lo susurran y se vuelven aun m�s cerca en su amor. Finalmente no necesitan siquiera susurrar, s�lo se miran y eso es todo. As� es cuan
cerca est�n dos personas cuando se aman Y finaliz� diciendo...
Cuando discutan no dejen que sus corazones se alejen, no digan palabras que los distancien m�s, llegar� un d�a en que la distancia sea tanta que no encontrar�n m�s el camino de regreso

Jaume Guinot
Ciudadano del mundo
http://www.adaip.es

El violinista

Un hombre se sent� en una estaci�n del metro en Washington y comenz� a tocar el viol�n, en una fr�a ma�ana de enero. Durante los siguientes 45 minutos, interpret� seis obras de Bach. Durante el mismo tiempo, se calcula que pasaron por esa estaci�n algo m�s de mil personas, casi todas camino a sus trabajos.
Transcurrieron tres minutos hasta que alguien se detuvo ante el m�sico. Un hombre de mediana edad alter� por un segundo su paso y advirti� que hab�a una persona tocando m�sica. Un minuto m�s tarde, el violinista recibi� su primera donaci�n: una mujer arroj� un d�lar en la lata y continu� su marcha. Algunos minutos m�s tarde, alguien se apoy� contra la pared a escuchar, pero enseguida mir� su reloj y retom� su camino.
Quien m�s atenci�n prest� fue un ni�o de 3 a�os. Su madre tiraba del brazo, apurada, pero el ni�o se plant� ante el m�sico. Cuando su madre logr� arrancarlo del lugar, el ni�o continu� volteando su cabeza para mirar al artista. Esto se repiti� con otros ni�os. Todos los padres, sin excepci�n, los forzaron a seguir la marcha.
En los tres cuartos de hora que el m�sico toc�, s�lo siete personas se detuvieron y otras veinte dieron dinero, sin interrumpir su camino. El violinista recaud� 32 d�lares. Cuando termin� de tocar y se hizo silencio, nadie pareci� advertirlo. No hubo aplausos, ni reconocimientos.
Nadie lo sab�a, pero ese violinista era Joshua Bell, uno de los mejores m�sicos del mundo, tocando las obras m�s complejas que se escribieron alguna vez, en un viol�n tasado en 3.5 millones de d�lares. Dos d�as antes de su actuaci�n en el metro, Bell colm� un teatro en Boston, con localidades que promediaban los 100 d�lares.
Esta es una historia real. La actuaci�n de Joshua Bell de inc�gnito en el metro fue organizada por el diario "The Washington Post" como parte de un experimento social sobre la percepci�n, el gusto y las prioridades de las personas.
La consigna era: en un ambiente banal y a una hora inconveniente, �Percibimos la belleza? �Nos detenemos a apreciarla? �Reconocemos el talento en un contexto inesperado?
Una de las conclusiones de esta experiencia, podr�a ser la siguiente: Si no tenemos un instante para detenernos a escuchar a uno de los mejores m�sicos interpretar la mejor m�sica escrita, �qu� otras cosas nos estaremos perdiendo?

Mariposa que sue�a ser hombre

Aquel inimitable sabio chino de la antig�edad Lao
Tse. Cuenta c�mo, despu�s de haberse quedado dormido en su
jard�n, despert� y se vio en figurillas para saber cu�l era el sue�o y
cu�l era la verdadera
vida.
Su narraci�n es la siguiente: "Ocurri� una vez que yo, Chuang Tz'u,
so�� que era una
mariposa que volaba de aqu� para all�; una mariposa para todo fin y
prop�sito. S�lo
estaba consciente de seguir mi fantas�a como mariposa que era, e
inconsciente de mi
individualidad como hombre. De repente despert� y me vi tendido ah�;
hab�a vuelto a
ser yo mismo. Bien: no s� si entonces era un hombre que so�aba que era
mariposa,
o si ahora soy una mariposa que sue�a que es hombre".

QUIEN PUEDE MATAR AL AMOR??

Hubo una vez en la historia del mundo un dia terrible en el que el
odio, que es el rey de los malos, convoco a una reunion urgente con
todos ellos. Todos los sentimientos negros del mundo y los deseos mas
perversos del corazon humano llegaron a esta reunion con curiosidad
de saber cual era el proposito.

Cuando estuvieron todos hablo el Odio y dijo: "los he reunido aqui a
todos porque deseo con todas mis fuerzas matar a alguien". Los
asistentes no se extra�aron mucho pues era el Odio que estaba
hablando y el siempre quiere matar a alguien, sin embargo todos se
preguntaban entre si quien seria tan dificil de matar para que el
Odio los necesitara a todos.

"Quiero que maten al Amor", dijo. Muchos sonrieron malevolamente pues
mas de uno le tenia ganas.
El primer voluntario fue el Mal Caracter, quien dijo: "Yo ire, y les
aseguro que en un a�o el Amor habra muerto, provocare tal discordia y
rabia que no lo soportara".

Al cabo de un a�o se reunieron otra vez y al escuchar el reporte del
Mal Caracter quedaron tan decepcionados. "Lo siento, lo intente todo
pero cada vez que yo sembraba una discordia, el Amor la superaba y
salia adelante".

Fue entonces cuando muy diligente se ofrecio la Ambicion que,
haciendo alarde de su poder, dijo: "En vista de que El Mal Caracter
fracaso, ire yo. Desviare la atencion del Amor hacia el deseo por la
riqueza y por el poder. Eso nunca lo ignorara". Y empezo la ambicion
el ataque hacia su victima quien efectivamente cayo herida pero
despues de luchar por salir adelante renuncio a todo deseo
desbordado de poder y triunfo de nuevo.

Furioso el Odio, por el fracaso de la Ambicion envio a los Celos,
quienes burlones y perversos inventaban toda clase de artimanas y
situaciones para despistar el amor y lastimarlo con dudas y
sospechas infundadas. Pero el Amor confundido lloro, y decidio que no
queria morir, y con valentia y fortaleza se impuso sobre ellos y los
vencio.

A�o tras a�o, el Odio siguio en su lucha enviando a sus mas hirientes
compa�eros, envio a la Frialdad, al Egoismo, a la Cantaleta, La
Indiferencia, la Pobreza, La Enfermedad y a muchos otros que
fracasaron siempre porque cuando el Amor se sentia desfallecer tomaba
de nuevo fuerza y todo lo superaba. El Odio convencido de que el
Amor era invencible les dijo a los demas: "Nada que hacer. El Amor ha
soportado todo, llevamos muchos a�os insistiendo y no lo logramos".

De pronto de un rincon del salon se levanto un sentimiento poco
conocido y que vestia todo de negro con un sombrero gigante que caia
sobre su rostro y no lo dejaba ver, su aspecto era funebre como
el de la muerte: "Yo matare el Amor", dijo con seguridad. Todos se
preguntaron quien era ese que pretendia hacer solo, lo que ninguno
habia podido. El Odio dijo, "ve y hazlo".

Tan solo habia pasado algun tiempo cuando el Odio volvio a llamar a
todos los malos sentimientos
para comunicarles despues de mucho esperar que, por fin, �EL AMOR
HABIA MUERTO!. Todos estaban felices pero sorprendidos. Entonces el
sentimiento del sombrero negro hablo: "Ahi les entrego el Amor
totalmente muerto y destrozado", y sin decir mas se marcho.

"Espera", dijo el Odio, en tan poco tiempo lo eliminaste por
completo, lo desesperaste y no hizo el menor esfuerzo para vivir.
�Quien eres?. El sentimiento levanto por primera vez su horrible
rostro
y dijo: "�SOY LA RUTINA!".

Jaume Guinot

El amor, la pasi�n, las percepciones.

Por Hugo Betancur.
La pasi�n es una emoci�n que experimentamos proyectada hacia otros seres
vivos o hacia las situaciones o manifestaciones que elegimos de la vida.
La pasi�n es exaltaci�n, �mpetu, desbordamiento. Algo, por el momento, se
torna imperativo para nosotros y lo asumimos como objeto de busqueda o de
complementaci�n: eso que vemos afuera nos atrae irresistiblemente y podemos
alcanzar estados de gran agitaci�n o desenfreno en nuestro empe�o por
poseerlo o por volverlo realidad.
�Alguna cosa o alg�n ser vivo pueden ser pose�dos siendo la vida,
esencialmente, una relaci�n?
El amor, �es una meta por alcanzar o es un estado de unidad y armon�a ante
lo que podemos recrear afuera?
El amor, �es un complemento externo o es una disposici�n de nuestro ser que
nos permite ver lo que otros son sin juzgarlos, sin ponerles r�tulos de
jerarqu�a contradictorios -mejor/peor, bueno/malo, amable/odioso,
bonito/feo, sin que pretendamos apropiarnos de ellos -ni controlarlos, ni
gobernarlos, ni trazarles rutas o comportamientos/acciones que nos resulten
placenteros, �tiles a nuestros prop�sitos y ventajosos.
Si nos sometemos a los requisitos de otros, posiblemente esa no sea una
disposici�n amorosa sino una dependencia, o una concesi�n, o un per�odo de
transici�n en nuestras vidas en que cedemos nuestra autonom�a y nuestra
voluntad para que los prop�sitos ajenos predominen.
El amor es un sentimiento de aceptaci�n a lo que somos y a lo que es. Nos
permite relacionarnos en equilibrio, sin considerarnos m�s importantes, sin
pedir, sin condicionar, sin exigir. Podemos ser uno con lo que aseguramos
amar aceptando su autonom�a y reconociendo la nuestra.
Si nos acogemos a los  requisitos b�sicos del amor -ser objetivo y ser no
egoista-, necesariamente nos mostramos alegres, pac�ficos, confiados cuando
amamos.
En alg�n moento, la pasi�n parece confundirse con el placer, con el deseo,
con la satisfacci�n que llega a trav�s de los sentidos.
Nuestros volatiles estados de pasi�n requieren demasiada energ�a, �podemos
vivirlos sin entrar en el conflicto, sin apegarnos, sin privar a otros de su
libertad y de su bienestar?
Muchas veces la vida es tempestuosa y nuestros mentes no pueden
comprenderla: somos sacudidos por la fuerza desatada de los elementos que
confunden nuestros sentidos . La calma
llega despu�s y de lejos tendemos a ver con claridad lo que pas�: a veces la
pasi�n fue tambi�n obsesi�n que creci� hasta volverse incontenible y
borrascosa; a veces fue un espejismo en el desierto de nuestras b�squedas
llenas de avidez y de sed; quiz� fue una ilusi�n que parec�a colmar nuestros
sue�os y aplacar nuestras expectativas.
Siempre la pasi�n ha sido una expresi�n de los seres humanos que tambi�n
aprendemos cuando trascendemos los limites habituales de la rutina, cuando
nuestras emociones y nuestra imaginaci�n se desbordan exuberantes sobre la
vida.

El perro del maestro

Le preguntaron a Shibli (un sabio suf�):

- �Qui�n te gui� en el camino?

Contest�:

- Un perro. Un d�a lo encontr� casi muerto de sed a la orilla del r�o. Cada vez que ve�a su imagen en el agua, se asustaba y se alejaba creyendo que era otro perro.

Finalmente, fue tal su necesidad que venciendo su miedo se arroj� al agua; y, entonces, �el otro perro� se esfum�. El perro descubri� que el obst�culo era �l mismo y la barrera que lo separaba de lo que buscaba hab�a desaparecido.

De esta misma manera, mi propio obst�culo desapareci� cuando comprend� que era mi propio ser.

Fue la conducta de un perro lo que me se�al� por primera vez el camino.

Idries Shah, El camino del suf�